Unoszenie nóg na drążku a Brzuszki rowerowe
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Unoszenie nóg na drążku | Brzuszki rowerowe |
|---|---|---|
| Początkujący | -3 kg | -12 kg |
| Nowicjusz | +17 kg | +34 kg |
| Średnio zaawansowany | +41 kg | +94 kg |
| Zaawansowany | +69 kg | +169 kg |
| Elita | +98 kg | +253 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Unoszenie nóg na drążku | Brzuszki rowerowe |
|---|---|---|
| Początkujący | -5 kg | -11 kg |
| Nowicjusz | +10 kg | +25 kg |
| Średnio zaawansowany | +27 kg | +73 kg |
| Zaawansowany | +47 kg | +130 kg |
| Elita | +68 kg | +195 kg |