Unoszenie tułowia na ławce rzymskiej a Unoszenie bioder w górę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Unoszenie tułowia na ławce rzymskiej | Unoszenie bioder w górę |
|---|---|---|
| Początkujący | +6 kg | -17 kg |
| Nowicjusz | +36 kg | +30 kg |
| Średnio zaawansowany | +74 kg | +96 kg |
| Zaawansowany | +118 kg | +179 kg |
| Elita | +166 kg | +274 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Unoszenie tułowia na ławce rzymskiej | Unoszenie bioder w górę |
|---|---|---|
| Początkujący | +7 kg | -14 kg |
| Nowicjusz | +26 kg | +20 kg |
| Średnio zaawansowany | +49 kg | +67 kg |
| Zaawansowany | +76 kg | +125 kg |
| Elita | +104 kg | +191 kg |