Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosło Pendlaya | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 108 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 150 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 202 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 262 lb | 445 lb |
| Elita | 325 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosło Pendlaya | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 57 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 83 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 116 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 155 lb | 273 lb |
| Elita | 197 lb | 352 lb |