Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wiosło Pendlaya | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 68 kg | 95 kg |
| Średnio zaawansowany | 92 kg | 131 kg |
| Zaawansowany | 119 kg | 173 kg |
| Elita | 148 kg | 219 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wiosło Pendlaya | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 38 kg | 51 kg |
| Średnio zaawansowany | 53 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | 70 kg | 105 kg |
| Elita | 89 kg | 137 kg |