Wiosłowanie hantlą jednorącz a Podciąganie na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlą jednorącz | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 36 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | 60 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | 91 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | 129 lb | +114 lb |
| Elita | 171 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlą jednorącz | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | 32 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | 48 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | 67 lb | +50 lb |
| Elita | 88 lb | +84 lb |