Wiosłowanie hantlą jednorącz a Prostowanie przedramion z hantlami
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlą jednorącz | Prostowanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 17 kg | 5 kg |
| Nowicjusz | 27 kg | 11 kg |
| Średnio zaawansowany | 42 kg | 20 kg |
| Zaawansowany | 59 kg | 33 kg |
| Elita | 78 kg | 47 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlą jednorącz | Prostowanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 9 kg | 3 kg |
| Nowicjusz | 14 kg | 7 kg |
| Średnio zaawansowany | 22 kg | 12 kg |
| Zaawansowany | 30 kg | 18 kg |
| Elita | 40 kg | 25 kg |