Wiosłowanie końcem sztangi a Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wiosłowanie końcem sztangi | Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 54 kg | 69 kg |
| Średnio zaawansowany | 81 kg | 93 kg |
| Zaawansowany | 113 kg | 122 kg |
| Elita | 148 kg | 152 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wiosłowanie końcem sztangi | Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 15 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 28 kg | 34 kg |
| Średnio zaawansowany | 44 kg | 50 kg |
| Zaawansowany | 65 kg | 70 kg |
| Elita | 88 kg | 92 kg |