Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem a Wiosłowanie końcem sztangi
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem | Wiosłowanie końcem sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 kg | 33 kg |
| Nowicjusz | 69 kg | 54 kg |
| Średnio zaawansowany | 93 kg | 81 kg |
| Zaawansowany | 122 kg | 113 kg |
| Elita | 152 kg | 148 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem | Wiosłowanie końcem sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 kg | 15 kg |
| Nowicjusz | 34 kg | 28 kg |
| Średnio zaawansowany | 50 kg | 44 kg |
| Zaawansowany | 70 kg | 65 kg |
| Elita | 92 kg | 88 kg |