Wiosłowanie w opadzie tułowia a Wyciskanie półsztangi
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie w opadzie tułowia | Wyciskanie półsztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 94 lb | 41 lb |
| Nowicjusz | 137 lb | 77 lb |
| Średnio zaawansowany | 192 lb | 126 lb |
| Zaawansowany | 255 lb | 187 lb |
| Elita | 325 lb | 256 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie w opadzie tułowia | Wyciskanie półsztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 lb | 20 lb |
| Nowicjusz | 66 lb | 38 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 64 lb |
| Zaawansowany | 137 lb | 97 lb |
| Elita | 180 lb | 134 lb |