Wiosłowanie w opadzie tułowia a Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie w opadzie tułowia | Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej |
|---|---|---|
| Początkujący | 94 lb | 96 lb |
| Nowicjusz | 137 lb | 138 lb |
| Średnio zaawansowany | 192 lb | 190 lb |
| Zaawansowany | 255 lb | 251 lb |
| Elita | 325 lb | 317 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie w opadzie tułowia | Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 lb | 34 lb |
| Nowicjusz | 66 lb | 60 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 95 lb |
| Zaawansowany | 137 lb | 138 lb |
| Elita | 180 lb | 187 lb |