Wiosłowanie w opadzie tułowia a Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wiosłowanie w opadzie tułowia | Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 62 kg | 69 kg |
| Średnio zaawansowany | 87 kg | 93 kg |
| Zaawansowany | 116 kg | 122 kg |
| Elita | 147 kg | 152 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wiosłowanie w opadzie tułowia | Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 30 kg | 34 kg |
| Średnio zaawansowany | 44 kg | 50 kg |
| Zaawansowany | 62 kg | 70 kg |
| Elita | 82 kg | 92 kg |