Wiosłowanie w opadzie tułowia a Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie w opadzie tułowia | Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 94 lb | 108 lb |
| Nowicjusz | 137 lb | 152 lb |
| Średnio zaawansowany | 192 lb | 206 lb |
| Zaawansowany | 255 lb | 268 lb |
| Elita | 325 lb | 336 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie w opadzie tułowia | Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 66 lb | 75 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 111 lb |
| Zaawansowany | 137 lb | 154 lb |
| Elita | 180 lb | 202 lb |