Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem a Wiosłowanie w opadzie tułowia
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 kg | 43 kg |
| Nowicjusz | 69 kg | 62 kg |
| Średnio zaawansowany | 93 kg | 87 kg |
| Zaawansowany | 122 kg | 116 kg |
| Elita | 152 kg | 147 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 kg | 18 kg |
| Nowicjusz | 34 kg | 30 kg |
| Średnio zaawansowany | 50 kg | 44 kg |
| Zaawansowany | 70 kg | 62 kg |
| Elita | 92 kg | 82 kg |