Wiosłowanie w opadzie tułowia a Wyciskanie sztangi podchwytem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie w opadzie tułowia | Wyciskanie sztangi podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 94 lb | 87 lb |
| Nowicjusz | 137 lb | 142 lb |
| Średnio zaawansowany | 192 lb | 215 lb |
| Zaawansowany | 255 lb | 304 lb |
| Elita | 325 lb | 402 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie w opadzie tułowia | Wyciskanie sztangi podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 lb | 22 lb |
| Nowicjusz | 66 lb | 61 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 123 lb |
| Zaawansowany | 137 lb | 205 lb |
| Elita | 180 lb | 304 lb |