Wspięcie na palce na maszynie a Prostowanie kolan na maszynie siedząc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wspięcie na palce na maszynie | Prostowanie kolan na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 kg | 43 kg |
| Nowicjusz | 82 kg | 68 kg |
| Średnio zaawansowany | 137 kg | 99 kg |
| Zaawansowany | 205 kg | 137 kg |
| Elita | 284 kg | 179 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wspięcie na palce na maszynie | Prostowanie kolan na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 22 kg | 23 kg |
| Nowicjusz | 49 kg | 39 kg |
| Średnio zaawansowany | 89 kg | 61 kg |
| Zaawansowany | 140 kg | 88 kg |
| Elita | 200 kg | 119 kg |