Wspięcie na palce na suwnicy a Wypychanie nogami na suwnicy poziomo
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wspięcie na palce na suwnicy | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 157 lb | 146 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | 243 lb |
| Średnio zaawansowany | 434 lb | 370 lb |
| Zaawansowany | 629 lb | 525 lb |
| Elita | 848 lb | 697 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wspięcie na palce na suwnicy | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 90 lb |
| Nowicjusz | 177 lb | 158 lb |
| Średnio zaawansowany | 296 lb | 248 lb |
| Zaawansowany | 447 lb | 358 lb |
| Elita | 619 lb | 482 lb |