Wspięcie na palce na suwnicy a Wypychanie nogami na suwnicy
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wspięcie na palce na suwnicy | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 157 lb | 211 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | 337 lb |
| Średnio zaawansowany | 434 lb | 500 lb |
| Zaawansowany | 629 lb | 696 lb |
| Elita | 848 lb | 913 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wspięcie na palce na suwnicy | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 115 lb |
| Nowicjusz | 177 lb | 207 lb |
| Średnio zaawansowany | 296 lb | 333 lb |
| Zaawansowany | 447 lb | 489 lb |
| Elita | 619 lb | 665 lb |