Wspięcie na palce ze sztangą a Martwy ciąg
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wspięcie na palce ze sztangą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 44 kg | 80 kg |
| Nowicjusz | 78 kg | 113 kg |
| Średnio zaawansowany | 123 kg | 154 kg |
| Zaawansowany | 179 kg | 202 kg |
| Elita | 242 kg | 253 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wspięcie na palce ze sztangą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 47 kg | 63 kg |
| Średnio zaawansowany | 78 kg | 91 kg |
| Zaawansowany | 117 kg | 124 kg |
| Elita | 162 kg | 160 kg |