Wspięcie na palce ze sztangą a Martwy ciąg
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wspięcie na palce ze sztangą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 97 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 171 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 271 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 395 lb | 445 lb |
| Elita | 534 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wspięcie na palce ze sztangą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 55 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 104 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 173 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 259 lb | 273 lb |
| Elita | 356 lb | 352 lb |