Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wspinaczka górska | Brzuszki rowerowe |
|---|---|---|
| Początkujący | -20 lb | -27 lb |
| Nowicjusz | +96 lb | +74 lb |
| Średnio zaawansowany | +255 lb | +208 lb |
| Zaawansowany | +453 lb | +372 lb |
| Elita | +679 lb | +557 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wspinaczka górska | Brzuszki rowerowe |
|---|---|---|
| Początkujący | -22 lb | -24 lb |
| Nowicjusz | +63 lb | +56 lb |
| Średnio zaawansowany | +175 lb | +160 lb |
| Zaawansowany | +312 lb | +287 lb |
| Elita | +466 lb | +430 lb |