Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie belki | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 103 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 151 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 212 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 283 lb | 280 lb |
| Elita | 360 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie belki | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 56 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 83 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 118 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 159 lb | 159 lb |
| Elita | 204 lb | 213 lb |