Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Wyciskanie belki |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 kg | 47 kg |
| Nowicjusz | 70 kg | 69 kg |
| Średnio zaawansowany | 96 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 127 kg | 128 kg |
| Elita | 160 kg | 163 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Wyciskanie belki |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | 25 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | 38 kg |
| Średnio zaawansowany | 51 kg | 54 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | 72 kg |
| Elita | 97 kg | 93 kg |