Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie belki | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 69 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 96 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 128 kg | 127 kg |
| Elita | 163 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie belki | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 38 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 54 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | 72 kg |
| Elita | 93 kg | 97 kg |