Wyciskanie hantli nad głowę a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie hantli nad głowę | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 29 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | 44 kg |
| Średnio zaawansowany | 30 kg | 62 kg |
| Zaawansowany | 42 kg | 84 kg |
| Elita | 55 kg | 107 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie hantli nad głowę | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 6 kg | 13 kg |
| Nowicjusz | 10 kg | 21 kg |
| Średnio zaawansowany | 15 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 21 kg | 46 kg |
| Elita | 28 kg | 61 kg |