Wyciskanie sztangi nad głowę a Wyciskanie hantli nad głowę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wyciskanie hantli nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 13 kg |
| Nowicjusz | 44 kg | 21 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | 30 kg |
| Zaawansowany | 84 kg | 42 kg |
| Elita | 107 kg | 55 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wyciskanie hantli nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 6 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | 10 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 15 kg |
| Zaawansowany | 46 kg | 21 kg |
| Elita | 61 kg | 28 kg |