Wyciskanie hantli nad głowę a Wyciskanie żołnierskie
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie hantli nad głowę | Wyciskanie żołnierskie |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | 45 kg |
| Średnio zaawansowany | 30 kg | 63 kg |
| Zaawansowany | 42 kg | 83 kg |
| Elita | 55 kg | 105 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie hantli nad głowę | Wyciskanie żołnierskie |
|---|---|---|
| Początkujący | 6 kg | 15 kg |
| Nowicjusz | 10 kg | 23 kg |
| Średnio zaawansowany | 15 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 21 kg | 45 kg |
| Elita | 28 kg | 59 kg |