Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie JM | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 28 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 45 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 68 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 94 kg | 127 kg |
| Elita | 124 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie JM | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 9 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 20 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 37 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 58 kg | 72 kg |
| Elita | 84 kg | 97 kg |