Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Przysiad sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 kg | 23 kg |
| Nowicjusz | 70 kg | 55 kg |
| Średnio zaawansowany | 96 kg | 102 kg |
| Zaawansowany | 127 kg | 164 kg |
| Elita | 160 kg | 237 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Przysiad sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | 12 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | 26 kg |
| Średnio zaawansowany | 51 kg | 45 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | 69 kg |
| Elita | 97 kg | 98 kg |