Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Przysiad sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 107 lb | 51 lb |
| Nowicjusz | 154 lb | 121 lb |
| Średnio zaawansowany | 212 lb | 225 lb |
| Zaawansowany | 280 lb | 361 lb |
| Elita | 353 lb | 521 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Przysiad sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 lb | 27 lb |
| Nowicjusz | 72 lb | 57 lb |
| Średnio zaawansowany | 112 lb | 99 lb |
| Zaawansowany | 159 lb | 153 lb |
| Elita | 213 lb | 215 lb |