Wyciskanie na ławce a Wiosłowanie końcem sztangi
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Wiosłowanie końcem sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 kg | 33 kg |
| Nowicjusz | 70 kg | 54 kg |
| Średnio zaawansowany | 96 kg | 81 kg |
| Zaawansowany | 127 kg | 113 kg |
| Elita | 160 kg | 148 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Wiosłowanie końcem sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | 15 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | 28 kg |
| Średnio zaawansowany | 51 kg | 44 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | 65 kg |
| Elita | 97 kg | 88 kg |