Wyciskanie na maszynie hammer a Martwy ciąg
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na maszynie hammer | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 34 kg | 80 kg |
| Nowicjusz | 56 kg | 113 kg |
| Średnio zaawansowany | 86 kg | 154 kg |
| Zaawansowany | 121 kg | 202 kg |
| Elita | 161 kg | 253 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na maszynie hammer | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 11 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 22 kg | 63 kg |
| Średnio zaawansowany | 37 kg | 91 kg |
| Zaawansowany | 57 kg | 124 kg |
| Elita | 79 kg | 160 kg |