Wyciskanie na maszynie hammer a Wypychanie nogami na suwnicy poziomo
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na maszynie hammer | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 34 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 56 kg | 110 kg |
| Średnio zaawansowany | 86 kg | 168 kg |
| Zaawansowany | 121 kg | 238 kg |
| Elita | 161 kg | 316 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na maszynie hammer | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 11 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 22 kg | 71 kg |
| Średnio zaawansowany | 37 kg | 112 kg |
| Zaawansowany | 57 kg | 162 kg |
| Elita | 79 kg | 219 kg |