Wyciskanie nad głowę na maszynie a Wyciskanie na ławce
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie nad głowę na maszynie | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 45 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 73 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 108 kg | 127 kg |
| Elita | 148 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie nad głowę na maszynie | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 8 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 18 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 31 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 49 kg | 72 kg |
| Elita | 70 kg | 97 kg |