Wyciskanie nad głowę na maszynie a Wypychanie na suwnicy jednonóż
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie nad głowę na maszynie | Wypychanie na suwnicy jednonóż |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 kg | 38 kg |
| Nowicjusz | 45 kg | 73 kg |
| Średnio zaawansowany | 73 kg | 123 kg |
| Zaawansowany | 108 kg | 186 kg |
| Elita | 148 kg | 259 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie nad głowę na maszynie | Wypychanie na suwnicy jednonóż |
|---|---|---|
| Początkujący | 8 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 18 kg | 43 kg |
| Średnio zaawansowany | 31 kg | 74 kg |
| Zaawansowany | 49 kg | 113 kg |
| Elita | 70 kg | 158 kg |