Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie półsztangi | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | 80 kg |
| Nowicjusz | 35 kg | 113 kg |
| Średnio zaawansowany | 57 kg | 154 kg |
| Zaawansowany | 85 kg | 202 kg |
| Elita | 116 kg | 253 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie półsztangi | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 9 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 17 kg | 63 kg |
| Średnio zaawansowany | 29 kg | 91 kg |
| Zaawansowany | 44 kg | 124 kg |
| Elita | 61 kg | 160 kg |