Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie półsztangi | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 77 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 126 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 187 lb | 445 lb |
| Elita | 256 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie półsztangi | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 38 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 64 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 97 lb | 273 lb |
| Elita | 134 lb | 352 lb |