Wyciskanie półsztangi a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie półsztangi | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 77 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 126 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 187 lb | 185 lb |
| Elita | 256 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie półsztangi | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 38 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 64 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 97 lb | 102 lb |
| Elita | 134 lb | 135 lb |