Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej a Wiosłowanie w opadzie tułowia
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 96 lb | 94 lb |
| Nowicjusz | 138 lb | 137 lb |
| Średnio zaawansowany | 190 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 251 lb | 255 lb |
| Elita | 317 lb | 325 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 34 lb | 41 lb |
| Nowicjusz | 60 lb | 66 lb |
| Średnio zaawansowany | 95 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 138 lb | 137 lb |
| Elita | 187 lb | 180 lb |