Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół a Wyciskanie sztangi na podłodze
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 kg | 37 kg |
| Nowicjusz | 76 kg | 61 kg |
| Średnio zaawansowany | 105 kg | 92 kg |
| Zaawansowany | 140 kg | 130 kg |
| Elita | 178 kg | 172 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 kg | 16 kg |
| Nowicjusz | 35 kg | 29 kg |
| Średnio zaawansowany | 54 kg | 47 kg |
| Zaawansowany | 79 kg | 70 kg |
| Elita | 106 kg | 95 kg |