Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół a Wyciskanie sztangi na podłodze
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 114 lb | 81 lb |
| Nowicjusz | 166 lb | 134 lb |
| Średnio zaawansowany | 232 lb | 203 lb |
| Zaawansowany | 309 lb | 286 lb |
| Elita | 392 lb | 378 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 44 lb | 36 lb |
| Nowicjusz | 77 lb | 65 lb |
| Średnio zaawansowany | 120 lb | 104 lb |
| Zaawansowany | 173 lb | 153 lb |
| Elita | 233 lb | 209 lb |