Wyciskanie sztangi na podłodze a Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 37 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 61 kg | 69 kg |
| Średnio zaawansowany | 92 kg | 93 kg |
| Zaawansowany | 130 kg | 122 kg |
| Elita | 172 kg | 152 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 16 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 29 kg | 34 kg |
| Średnio zaawansowany | 47 kg | 50 kg |
| Zaawansowany | 70 kg | 70 kg |
| Elita | 95 kg | 92 kg |