Wyciskanie sztangi na podłodze a Wyciskanie sztangi na ławce z blokadą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Wyciskanie sztangi na ławce z blokadą |
|---|---|---|
| Początkujący | 37 kg | 58 kg |
| Nowicjusz | 61 kg | 83 kg |
| Średnio zaawansowany | 92 kg | 113 kg |
| Zaawansowany | 130 kg | 147 kg |
| Elita | 172 kg | 185 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Wyciskanie sztangi na ławce z blokadą |
|---|---|---|
| Początkujący | 16 kg | 24 kg |
| Nowicjusz | 29 kg | 40 kg |
| Średnio zaawansowany | 47 kg | 60 kg |
| Zaawansowany | 70 kg | 84 kg |
| Elita | 95 kg | 111 kg |