Wyciskanie sztangi na podłodze a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 37 kg | 29 kg |
| Nowicjusz | 61 kg | 44 kg |
| Średnio zaawansowany | 92 kg | 62 kg |
| Zaawansowany | 130 kg | 84 kg |
| Elita | 172 kg | 107 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 16 kg | 13 kg |
| Nowicjusz | 29 kg | 21 kg |
| Średnio zaawansowany | 47 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 70 kg | 46 kg |
| Elita | 95 kg | 61 kg |