Wyciskanie sztangi nad głowę a Wyciskanie sztangi na podłodze
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 37 kg |
| Nowicjusz | 44 kg | 61 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | 92 kg |
| Zaawansowany | 84 kg | 130 kg |
| Elita | 107 kg | 172 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 16 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | 29 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 47 kg |
| Zaawansowany | 46 kg | 70 kg |
| Elita | 61 kg | 95 kg |