Wyciskanie sztangi nad głowę a Wyciskanie sztangi na podłodze
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 81 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 134 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 203 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 286 lb |
| Elita | 236 lb | 378 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 36 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 65 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 104 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 153 lb |
| Elita | 135 lb | 209 lb |