Wyciskanie sztangi na podłodze a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 81 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 134 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 203 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 286 lb | 185 lb |
| Elita | 378 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 36 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 65 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 104 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 153 lb | 102 lb |
| Elita | 209 lb | 135 lb |