Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc a Martwy ciąg
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 80 kg |
| Nowicjusz | 50 kg | 113 kg |
| Średnio zaawansowany | 72 kg | 154 kg |
| Zaawansowany | 99 kg | 202 kg |
| Elita | 128 kg | 253 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 10 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 19 kg | 63 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 91 kg |
| Zaawansowany | 50 kg | 124 kg |
| Elita | 69 kg | 160 kg |