Wyciskanie sztangi nad głowę a Hack przysiad
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Hack przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 58 kg |
| Nowicjusz | 44 kg | 99 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | 152 kg |
| Zaawansowany | 84 kg | 217 kg |
| Elita | 107 kg | 289 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Hack przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 26 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | 53 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 92 kg |
| Zaawansowany | 46 kg | 142 kg |
| Elita | 61 kg | 200 kg |