Wyciskanie sztangi nad głowę a Podciąganie na drążku
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | -3 kg |
| Nowicjusz | 44 kg | +13 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | +31 kg |
| Zaawansowany | 84 kg | +52 kg |
| Elita | 107 kg | +73 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | -16 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | -5 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | +8 kg |
| Zaawansowany | 46 kg | +23 kg |
| Elita | 61 kg | +38 kg |