Wyciskanie sztangi nad głowę a Podciąganie na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | +114 lb |
| Elita | 236 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | +50 lb |
| Elita | 135 lb | +84 lb |